Andrea Baca | Nutrición Clínica, Metabólica y Deportiva

00+

años de experiencia

Acerca de mi

Nutrición con ciencia, estrategia y acompañamiento

Acompañamiento profesional en nutrición clínica,
metabólica y deportiva.

Quiero una cita

Mi filosofía

El peso es solo una parte de la historia

Creo en hablar con honestidad, trabajar con evidencia científica y enseñar sin juzgar.

Mi objetivo es que cada consulta te brinde herramientas para entender tu cuerpo, tomar mejores decisiones y construir hábitos que puedas mantener a largo plazo.

Por eso, no nos enfocamos únicamente en el número de la báscula.

También observamos los cambios en tu salud, fuerza, energía, digestión, composición corporal, rendimiento y en la manera en que te sientes.

Una buena estrategia nutricional debe funcionar para tu vida.

Para quienes quieren:

Mejorar su composición corporal

Rendir mejor en su deporte

Controlar tu salud metabílica

Adoptar hábitos sostenibles

Mis especialidades

Nutrición para cada etapa de tu vida

Cada persona tiene necesidades diferentes. Por eso, el acompañamiento nutricional
parte de tu estado de salud, tus hábitos y tus objetivos.

Nutrición clínica y metabólica

Atención nutricional para mejorar indicadores de salud y acompañar el manejo de condiciones como diabetes, resistencia a la insulina, síndrome metabólico y alteraciones hormonales.

Composición corporal y obesidad

Estrategias para mejorar la composición corporal, reducir grasa y preservar o aumentar masa muscular, con objetivos que van más allá del peso.

Nutrición deportiva

Alimentación, hidratación y suplementación adaptadas a tu entrenamiento para favorecer el rendimiento, la recuperación y la composición corporal.

Embarazo y posparto

Acompañamiento nutricional durante el embarazo y después del nacimiento, considerando las necesidades de cada etapa.

Nutrición para adultos mayores

Estrategias enfocadas en preservar la masa muscular, funcionalidad, energía y calidad de vida durante el envejecimiento.

Salud hormonal femenina

Acompañamiento nutricional en situaciones como síndrome de ovario poliquístico (SOP), resistencia a la insulina y alteraciones metabólicas relacionadas.

Tecnología InBody

Conoce lo que sucede más allá del peso

La báscula muestra un número, pero tu composición corporal nos proporciona información mucho más completa sobre tu cuerpo.

Mediante la tecnología InBody evaluamos indicadores como masa muscular, grasa corporal y agua corporal, que nos ayudan a establecer objetivos y dar seguimiento a tus cambios.

Tu progreso no se mide solamente en kilos.

Agenda tu evaluación

Conoce tu cuerpo

Identifica tus principales indicadores de composición corporal.

Define tus objetivos

Establece metas de acuerdo con tu evaluación y necesidades.

Mide tus avances

Da seguimiento a los cambios de tu composición corporal.

Ajusta tu estrategia

Utiliza tus resultados para orientar los ajustes de tu plan nutricional.

Mi metodología

Primero te conozco.
Después diseñamos la estrategia.

No existen dos personas iguales, por eso tu alimentación debe responder a tu salud, tus objetivos y tu estilo de vida.

01. Evaluamos

Conozco tu historia clínica, hábitos, horarios, alimentación, actividad física, preferencias y objetivos.

02. Medimos

Cuando es necesario, integramos estudios de laboratorio, evaluación de composición corporal y mediciones metabólicas.

03. Diseñamos

Creamos una estrategia nutricional personalizada, práctica y adaptada a tu vida cotidiana.